IMPULSE
Willkommen auf meinem persönlichen Blog.
Ich teile hier meine Gedanken zu verschiedenen Themen, die mich bewegen sowohl als Mutter als auch in meiner Rolle als Coach.
Starke Eltern – Starke Kinder® (Elternkurs des Kinderschutzbundes)
💡Neues Konzept und digitaler Vorgeschmack Neben meiner Tätigkeit als Coach bin ich unter anderem auch als Trainerin für den Kinderschutzbund tätig. Der Kurs Starke Eltern - Starke Kinder® wurde konzeptionell überarbeitet und für das Training im digitalen [...]
GEDANKENSCHNIPSEL
🌿Ehrliche Gedanken 💭 Mein Selbstbild - wie sehe ich mich, wie gut kenne ich mich, wie viel Bereitschaft zeige ich zur Selbstreflexion… Worauf liegt heute mein Fokus? In den Kinder-Kursen „Wecke den Löwen in dir“ trainieren [...]
STRESSIGE ZEITEN
Ich freue mich schon riesig auf den @hr3 Sonntagstalk am 30.01.22 von 10-12 Uhr und auf mein Gespräch mit @diebaerbelschaefer zum Thema Familie in stressigen Zeiten - wie behält man da noch die Nerven und was mache ich eigentlich als [...]
NEUJAHR 2022
Spontane Grüße von der Autobahn - und ein Impuls zum Neuen Jahr #ichfamilieleben ist zurück und wieder online… es gibt viele neue Ideen und Projekte für Starke Familien 😁 Also, lasst uns die Wolken schieben und die [...]
NIKOLAUS 2021
⭐Happy Nikolaustag! ⭐ Das gilt nicht nur für die Kinder - nein, auch die Eltern haben sich ein Dankeschön verdient! Ihr gebt jeden Tag euer Bestes, privat und im Job! Hast du dir heute schon selbst [...]
KOMMUNIKATION
⭐ Weniger Konflikte und Streit, mehr Kommunikation und Respekt - das wünschen wir uns für unsere Kinder, für uns selbst und für die Welt, in der wir leben. ❓ Wie gehen wir es an? Was tust [...]
MUTTERTAG
🌸Keine gleicht der anderen - jede ist für sich wunderbar und einzigartig auf dieser Welt ... und gemeinsam sind sie die unendliche schöpferische Kraft des Lebens 🌼 Danke für dein Sein - du bringst Schönheit, Liebe [...]
ACHTSAMKEIT
Der April steht kurz vor der Tür - mit Ostern und Frühling kommt ein Neubeginn im Jahreszyklus. Aufbruch, Aufblühen, Durchatmen. Ich freue mich so richtig auf wärmere Temperaturen. Aktuell ist unser Alltag nach wie vor herausfordernd [...]
PERSPEKTIVEN
🌧Bei uns hat es viel geregnet... das ist auf Dauer anstrengend. Wenn wir das grau in grau von draußen ins Innere lassen, sind wir nicht mehr in unserer vollen Kraft und hängen durch. 💙Verständlich, nachvollziehbar und [...]
DANKBARKEIT
Dankbarkeit – was bedeutet das heute für dich? Wofür bist du diese Woche dankbar? Vielleicht eine Mittagspause mit Spaziergang im Park, dazu ein Kaffee und ein gutes Gespräch. Frische Luft und herbstliche Sonnenstrahlen. Das gibt positive [...]
HERBSTGEDANKEN
🍂Wir sind mitten drin im Herbst ... ja, und es läuft nicht alles so wie wir uns das wünschen – der November wird eine Herausforderung! Das Jahr 2020 ist in vieler Hinsicht etwas Besonderes und hat [...]
GEDANKEN ZUM THEMA EINSCHULUNG
📚 Die Schule hat hier bei uns wieder begonnen. Für viele Eltern eine neue Erfahrung: "Mein Kind wurde eingeschult und es beginnt ein neuer Alltag." Das ist aufregend, aufwühlend, wunder-schön oder auch herausfordernd, auf jeden Fall [...]
GEDANKEN ZUM THEMA STIMMUNGSTIEF ÜBERWINDEN
Wir haben ein kleines Insektenhotel auf unserem Balkon und sind gerade sehr erfreut über die fleißigen Gäste – es ist spannend das Summen und Werkeln zu beobachten. Nach meiner ersten Begeisterung hat sich dann eine traurige [...]
4 MINUTEN AUSZEIT
Zur aktuellen Situation: Wie verschafft man sich als Eltern eine Pause als Spielpartner der Kinder? Stelle ich mir für Einzelkinder noch etwas schwieriger vor, je nachdem wie alt sie sind und wie gut sie sich auch [...]
GEDANKEN ZUM THEMA ENTSCHLEUNIGUNG
Unfassbar schöner Moment heute auf Amrum – entschleunigte Ostern und ganz viel Glücksmomente. So kann Energie getankt werden und der Moment zum Tag werden. Ich bin unendlich dankbar für das großartige Wetter, die lieben Menschen um [...]
GEDANKEN ZUM THEMA FLEXIBILITÄT UND PERSÖNLICHE GRENZEN
Das Leben läuft nicht immer nach Plan. Je nachdem wie sehr sich gesunde Flexibilität in Stress verwandelt, kann es auf Dauer ermüdend und vor allem zermürbend werden. Wer dann zu lange in der "einfach nur noch [...]
GEDANKEN ZUM THEMA SELBSTREFLEXION
Neulich mit den Kindern im Zoo zelebrieren wir die Langsamkeit und entdecken in Ruhe die Tiere. Während der intensiven Beobachtung entsteht hier und da ein Blickkontakt, der bei mir wieder bekannte und dennoch interessante Gedankenspiele auslöst [...]
GEDANKEN ZUM THEMA SELBSTZWEIFEL
Vor einem Jahr stand ich am Kap der guten Hoffnung – mit vielen Zweifeln bezüglich des Coachings: soll ich die Ausbildung zum Coach weiterverfolgen?– bin ich dafür gemacht, ist es das richtige?– schaffe ich das?– es [...]
GEDANKEN ZUM COACHING ALS MÖGLICHKEIT FÜR ELTERN
Wer bin ich? Wohin führt mein Weg? Diese Fragen stellt sich jeder Mensch im Leben. Nicht einmal, sondern wiederkehrend aus verschiedenen Gründen und bei diversen Anlässen - mal mehr, mal weniger tiefgreifend, aber doch immer begründet [...]