ACHTSAMKEIT

Der April steht kurz vor der Tür – mit Ostern und Frühling kommt ein Neubeginn im Jahreszyklus. Aufbruch, Aufblühen, Durchatmen. Ich freue mich so richtig auf wärmere Temperaturen.
Aktuell ist unser Alltag nach wie vor herausfordernd – mir hat es geholfen immer wieder positive „Mantras“ zu wiederholen und so oft wie möglich raus, raus, raus 🙂
Kennt ihr das auch?

Worauf lenkst du im Alltag deinen Fokus? Mir hat es geholfen mich in Achtsamkeit zu üben und mehr „im Moment“ zu sein. Das gelingt mir vor allem draußen in der Natur… z.B. bei einem Spaziergang oder auch einfach auf dem Spielplatz mit den Jungs.